Skąd znasz narodowość złodzieja ;-)? Albo jedni albo drudzy mogą chcieć zrobić samochód pułapkę-prowokację. A może szwagry Koziołka Matołka się wybierają w trasę po Polsce? :-D Szajba - zdrowy masz układ. Nie zmarnuj tego. Wychodzę z założenia, że normalny organizm, bez burdelu hormonalnego, po prostu przyjmuje i wydaje energię, a jak ma okazję [...]
[...] nie będzie. I co chce jeszcze zrzucać? Mało białka + mało węgli i trochę tłuszczu = czysta anoreksja! Anoreksja czyli wstręt do jedzenia! Pozbawiasz się największej przyjemności ludzkości! Jaki guru Tobą kieruje?};-) Anoreksja? Wstręt do jedzenia? Nie, to nie ja ;-D Lubię jeść i jem w miarę potrzeb. Na codzień widzę tę największą przyjemność [...]
[...] jesli chcialbym miec staly poziom tluszczu na poziomie 6-9 % nawet przy niskiej wadze, jest to mozliwe trzymac scisla dieta bez t3 czy test? odstawilem wszystkie owoce ryz jem tylko dziki ig35. mieso jem tylko cielecine gotowana i tunczyka. z tluszczy jem tylko oliwki orzechy brazylijskie i kakao. dobrze mi jest na scislej diecie od pol roku [...]
Wielki brzuch mam od zawsze. Nawet jako czternastoletni dzieciak gdzie moja waga była naprawdę katastrofalnie niska to brzuch był spory. Odżywiam sie dobrze, jem 6 posiłków dziennie w równych odstępach czasu i jem dobre produkty, nie chce mi sie dokładnie pisać jakie ale uwierz, że są ok. Przy redukcji niestety tłuszcz z brzucha prawie wogóle nie [...]
[...] sobie notować dzień po dniu . Prosty wniosek - zresztą żadnej Ameryki nei odkrywam ale: 1. kortyzol/stres hamuje prawidłową prace układu pokarmowego. 2. jedzenie w pracy jemy szybko. 3. nie ma wyraźnego uczucia głodu między posiłkami 4. jedzenie dłużej zalega w żołądku 5. jestesmy bardziej odwodnieni 6. posiłki leżą długo, są nieświeże [...]
[...] C. Jeżeli nie da rady, pozostają leki jak np. Captopril|. Jednak myślę, że samo zejście na mostek wiele tu poprawi. - TSH jest na górnej granicy (co mnie dziwi, ponieważ jem bardzo dużo, waga stoi i nie mam żadnych odczuwalnych symptomów niedoczynności. Szkoda, że nie zrobiłem pełnego panelu tarczycowego. Następnym razem sprawdzę). - Profil [...]
[...] profil nerkowy, tarczyca, próby wątrobowe w normie. Jedynie lekko podniesiony cholesterol całkowity, ale przy niskich trójglicerydach na czczo(TG 49 – norma do 150, gdzie jem po 300g tłuszczu dziennie!) Co ciekawe – na 175mg enana - teść 2 razy ponad normę. Po 3 miesiącach takiego dawkowania, także opcja, że poziom nie zdążył opaść odpada. Od [...]
dokładnie tyle jem - dlatego wpisuje te serniki, placki ziemniaczane i inne badziewia. sam jestem zaskoczony tym co się dzieje. nie wpisuję jedynie herbaty i wody bo nie widziałem żeby ktokolwiek to robił. Panie Janku proszę trochę lepiej dobierać porównania co do ludzi i zwierząt na przyszłość. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-21 14:06:29
dokładnie tyle jem - dlatego wpisuje te serniki, placki ziemniaczane i inne badziewia. sam jestem zaskoczony tym co się dzieje. nie wpisuję jedynie herbaty i wody bo nie widziałem żeby ktokolwiek to robił. Panie Janku proszę trochę lepiej dobierać porównania co do ludzi i zwierząt na przyszłość. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-21 14:06:29 [...]
[...] takiej podaży? Niestety mozesz byc glodny. Pewnie pamietasz, jak udawalo mi sie zjesc 6,7 a czasami i wiecej tys kcal dziennie. Taka jest specyfika weglowodanow. Teraz tez jem ich odrobinke wiecej - bo zauwazylem ze wtedy najefektywniej odpoczywam - i juz po posilku z weglami jest klopot w postaci glodu. Jak zjem klasyka - 40 gram bialka, 120 [...]
Dzięki za rady ;) Ale tak wertuje internet i sfd...i do tej pory natrafiłam jedynie na posty typu "czy jem za mało żeby schudnąć/ czy jak zjem więcej kcal to schudne/jem więcej i nie chudne"...jakoś nie mogę znaleźć tematu typu zaczęłam więcej jeść i schudłam... I jeszcze pytanko-czy oczyszczanie organizmu ma sens...no i oczywiście po takim [...]
[...] Lena, takie mieszanka to by lepsza była od xenny extra A tak serio to tak warto jesc te produkty, na LC siemię. Jem teraz jakieś ale myślę nad tymi odpornościowymi. A i jem teraz 1,5g C i od razu lepiej się robi. btw. właśnie wróciłem z komisji. Stwierdzili że mam płaskostopie, krótkowzroczność, niski jestem... ale z komisji wyszedłem z A [...]
kawę pije jedna rano słaba i zawsze tak piłam nigdy nic się nie działo a truskawki z mojego ogródka nie pryskane na 100 % może to tez to że bardzo szybko jem no i kurcze nie potrafię inaczej chwile się kontroluje a za moment znowu szybko Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-04-18 16:37:25
O dziękuję zakupię, ale teraz nie biorę tego enzymixa bo czekam aż mi przyjdzie i problemów jak narazie nie mam o dziwo a warzywa surowe tez jem... jak trochę nabiału zjem to wtedy odczuwam że coś nie tak no i papryki nie mogę jeść...może w końcu się to trawienie poprawiło
Jestem już na wsi, jest pięknie, jem pyszne rzeczy i odpoczywam. Dostałam okres i nagle waga spadła z 70 do 68.5, ale chyba lekko się odwodniłam przez podróż. Na razie chyba nie będę się w ogóle ważyć, byłam tylko ciekawa, bo nagle brzuch płaski ;) Podsyłam kilka zdjęć z sielskiego ogrodu nad ranem, joga była przecudowna <3 [...]
[...] czy broń Boże naciągaczem który rozpisuję MULTUM "cudownych" farmaceutycznych produktów oraz supli. Jednak prowadząc ten dziennik, udostępniam to, co AKTUALNIE jem, z supli stosuje oraz to jak trenuję :) Oczywiście będę mówił również o TOWARZE. Nie kryję się z tym, ale wiem, jakie jest podejście innych i często podbijają dawki i [...]
[...] słowa zachęty, zdaje mi się że muszę jeść jeszcze mniej. 2700 kcal to chyba ciut za dużo a i tak jadłem mniej. Jakieś 1500 - 1900 kcal dziennie, ale kupię wagę, zważę to co jem i zobaczę, może przeszacowywuję... W każdym razie jem mało, głodu nie czuję, jest ok tylko ten brak efektów... Aha cały czas stosuję spalacz- sfd fat burner i... Nie [...]
[...] Wrzucam jeden filmik - wyciskanie sztangi siedząc. Wyciskanie MENU Takie samo jak było poprzednio poza kolacją, bo tu najczesciej jest freestyle, i co mam pod reka to jem byle sie makro zgadzalo. 1 - omlet z jabłkiem i owocem kaki 2 - mięso mielone z warzywami i ziemniaki 3 - ryż brązowy z jabłkiem, owocem kaki, migdałami i odżywką 4 - [...]
[...] wyciskanie sztangi siedząc. Wyciskanie tak jak pisałem wyżej - ok . MENU Takie samo jak było poprzednio poza kolacją, bo tu najczesciej jest freestyle, i co mam pod reka to jem byle sie makro zgadzalo. 1 - omlet z jabłkiem i owocem kaki 2 - mięso mielone z warzywami i ziemniaki 3 - ryż brązowy z jabłkiem, owocem kaki, migdałami i odżywką 4 - [...]
Myślałam że kilka dni mnie nie było na forum a tu widzę że spora przerwa się zrobiła z wypiskami, co nie znaczy że nie pilnowałam michy w tym czasie.Jestem na ostatniej prostej przed obroną pracy dyplomowej i czas gdzieś uciekł pomiędzy biurem a uczelnią, zakupami i gotowaniem. Mam nadzieję że po obronie czas się magicznie wydłuży.. Jest dobrze. [...]
Szajba - Chasing The White Rabbit
